¿Alguna vez has pensado en la cantidad de calorías que consumes a diario? Es de sentido común pensar en que una dieta debe basarse en consumir solo las calorías necesarias para poder bajar de peso sin dañar nuestra salud. Es por este motivo que todas nos arrojamos al teclado para investigar qué alimentos tienen más calorías, pues ya no más.
Hoy te voy a recomendar las tres mejores aplicaciones para contar las calorías de los alimentos y así poder dar rienda suelta a nuestra creatividad para armar el menú.
FatSecret
Esta maravillosa aplicación para Android nos permite llevar un diario de comidas y ejercicios, además permite leer códigos de barras sobre productos de determinadas marcas para obtener información exacta sobre la calidad del alimento.
Puedes probarlo descargándola de Google Play de forma gratuita.
MyFitnessPal
El fuerte de esta aplicación es el extenso banco de información sobre alimentos, listando más de 3 millones de comidas según sus calorías y con una base de datos que se actualiza minuto a minuto.
Otro dato interesante del programa es que permite crear una red social en caso de que estés haciendo dieta con más amigas, ya sabes, estas cosas siempre es mejor hacerlas en grupo que sola.
Vale aclarar que MyFitnessPal es una aplicación totalmente gratuita y disponible en Google Play.
Calorie Counter PRO MyNetDiary
MyNetDiary es la única aplicación paga de la lista, pero probablemente de las más efectivas si realmente quieres ser meticulosa con tu plan de calorías. Para empezar, podemos ajustar el plan acorde a nuestras propias características personales como altura, peso y edad.
Además, a medida que registramos los alimentos que vamos consumiendo en el día MyNetDiary calcula automáticamente cuántas calorías nos quedan por consumir, algo muy útil si se maneja con cuidado.
También podremos calcular cuánta agua debemos tomar durante el día según nuestro plan de ejercicios, un apartado que MyNetDiary prevé como inseparable de la dieta.
Como puedes ver, la aplicación es muy completa y su costo es tan solo de 3,99 dólares, disponible para usuarios de Android e iPhone.
Nos interesa conocer tu opinión, ¿has probado estas aplicaciones para contar calorías?, ¿cómo fue tu experiencia?