Los espasmos musculares se tratan de contracciones dolorosas que pueden ser involuntarias y para saber cuáles son las causas más comunes que los provocan llegó el Dr. Juan Rivera para explicar y decir qué hacer para aliviarlos.

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Durante la menopausia, uno de los síntomas más comunes y molestos para la mujer son los bochornos o 'hot flashes', pero ¿cómo los puedes combatir? El Dr. Juan Rivera te dice cómo reducir los sofocos y qué Santos Remedios te pueden ayudar también.

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De acuerdo con una encuesta nacional, hasta el 30% de los adultos en EEUU reportaron tener alguna dolencia, por lo que el Dr. Juan Rivera comparte cuáles serían algunas de las causas del dolor de las articulaciones y qué hacer para aliviarlas.

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Si crees que estás escogiendo opciones saludables para tu dieta o teniendo algún habito, pero no estás perdiendo peso, puede que estés acumulando grasa, por lo que el Dr. Juan Rivera te dice qué debes hacer eliminarla.

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El Dr. Juan Rivera llegó a Despierta América para hablarnos de esas preguntas que debes hacerle a tu médico de cabecera para poder prevenir la demencia; además, nos compartió sus Santos Remedios que te ayudarán a tener una buena salud mental.

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Al cenar o tener un antojo nocturno es importante saber qué se va a comer, pues esa decisión puede influir no solo en un mejor sueño sino hasta ayudar a bajar de peso, por eso Dr. Juan recomendó cosas como el yogurt griego, la manzana, un batido de proteína, unos huevos y más.

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